Monthly Archives: September 2009

Beberapa Tips mengatasi rasa lapar dan haus saat berpuasa Ramadhan

Berikut beberapa Tips yang mudah-mudahan bisa berguna untuk semuanya dalam rangka mengatasi rasa lapar dan haus saat berpuasa:

1. Melakukan aktifitas yang positif, hanya jangan terlalu memforsir tenaga saat puasa.
2. Berpikir selalu positif .
3. Usahakan berada pada tempat yang sejuk, baik dari segi udara dan suasana.
4. Bila sedang tidak ada kegiatan isilah dengan tadarus Al-Qur’an atau dengan tidur  (walau tidur juga ibadah, namun jangan terlalu berlebihan).
5. Bergaul dengan orang-orang mu’min yang benar-benar melakukan banyak ibadahnya.
6. Saat berbuka dan sahur makan makanan yang cukup gizi, mineral, tambahkan dengan vitamin dan suplemen.

Demikian tips Tips mengatasi rasa lapar dan haus saat berpuasa ini, semoga lengkap puasa kita semua. Amien.

Advertisements